Verlies en levensveranderingen in beweging
Je hoeft niet te weten hoe het verder moet, maar wel te voelen dat je niet stil hoeft te blijven staan
Misschien ben je hier omdat er iets in jou aandacht vraagt.
Iets wat niet opgelost hoeft te worden, maar wel gezien wil worden.
Je hoeft hier niets te verklaren, je mag stilstaan bij wat je voelt, bij wat gemist wordt, wat is weggevallen of wat langzaam in beweging komt.
Wat woorden niet altijd kunnen dragen, mag hier via het lichaam spreken, via adem, beweging en via wat zich laat voelen.
Dit is een plek om te vertragen, waar jouw tempo leidend is en waar alles wat er is, welkom is.
Lichaamsgerichte begeleiding bij verlies en levensverandering
Beweging als ingang
Een indruk van hoe lichaamsgerichte begeleiding, beweging en expressie ruimte kunnen maken voor wat vast is komen te zitten.
Lichaamsgericht werken als fundament
Voor wie al van alles heeft geprobeerd
Ruimte voor wat nog geen vorm heeft
Ruimte voor expressie Rituelen die dragen
Er is niet één manier van rouwen, alleen de jouwe
Ik ben Mariëlle,
Ik begeleid mensen bij verlies, levensveranderingen en de rouw die daarbij komt kijken.
Dit doe ik door mensen weer in contact te brengen met hun lichaam. Want verlies wordt niet alleen gedacht, het wordt gedragen.
Mijn passie voor dans en expressie, het gemis van een carrière op dit gebied, brachten me een paar jaar geleden bij de opleiding tot danscoach. Ik leerde hoe verrijkend het is om het lichaam te betrekken bij begeleiding van mentaal welbevinden.
Het liet me afscheid nemen van mijn titel als psychiatrisch verpleegkundige. Maar schepte vervolgens de mogelijkheid om beide vakgebieden samen te voegen. Ik groeide door tot consulent, trainer en coach voor verschillende doelgroepen en binnen verschillende organisaties. Het maakte me zelfs trainer aan de danscoach opleiding.
Verdere bijscholing en verdieping lieten na ruim 20 jaar werkervaring alles op zijn plek vallen.
Namelijk dat verlies, levensveranderingen en de rouw die daarbij komt kijken dé dingen zijn die mensen in beroering brengen. Maar dat het vaak een onderbelicht en onbesproken thema is. Het is dan ook mijn missie dat hier meer aandacht voor komt.
Uiteraard ben ik ook mens, en ken ik ook zo mijn eigen verliezen, veranderingen en rouw in het leven.
In mijn begeleiding nodig ik je uit om te bewegen. Letterlijk met lichaamsgerichte oefeningen, dans en expressie. Waar nodig subtiel, en compleet afgestemd op jouw mogelijkheden.
Ik werk niet met een vast stappenplan. We volgen jouw proces; waar is het vast komen te zitten, wat mag ruimte krijgen, welke vorm past nu, wat is er nodig? Wat geen woorden heeft, mag via het lichaam spreken. Wat geen beweging heeft, mag via woorden spreken. We forceren niks.
Altijd met het doel om jouw verlies in beweging te zetten, niet om het verlies weg te nemen.
Begeleiding die meebeweegt met wat jij doormaakt
Ruimte voor rouw, verlies en beweging
Er is geen vaste route door rouw en verlies.
Wat je nodig hebt, verschilt per moment.
Soms is één gesprek genoeg om helderheid te krijgen.
Soms vraagt het om een gedragen proces.
En soms wil wat je hebt doorgemaakt een vorm krijgen.
Hieronder vind je de verschillende manieren waarop ik je kan begeleiden.
Inzichtsessie – 1-op-1
(1,5 uur) €125 | *Her Space of in de vrije natuur
Voor wanneer je voelt:
ik weet niet precies wat ik nodig heb,
maar ik kan dit niet alleen dragen.
Deze losse sessie is bedoeld als een moment van helderheid.
Geen traject of vast plan, maar ruimte om te onderzoeken:
ට Wat speelt er nu?
ට Wat heb ik op dit moment nodig?
ට Wat kan mij helpen om overzicht te krijgen?
Deze sessie is passend bij:
ට Dreigend verlies
ට De eerste maanden na een overlijden
ට Een ingrijpende levensverandering
ට Of wanneer je merkt dat emoties je overspoelen
Hevige gevoelens in de eerste periode zijn normaal. In deze sessie onderzoeken we wat jou helpt om daarin ruimte te vinden.
Door verlies bewogen – Halfjaarprogramma (groep)
€799,- (start in september, data volgen spoedig)
Voor wie verlies niet alleen wil dragen, biedt dit halfjaarprogramma een veilige bedding voor een kleine groep van 8 tot 12 deelnemers.
We werken lichaamsgericht, met aandacht voor beweging, expressie en rituelen.
Het is een verdiepend proces waarin je:
ට Stilstaat bij wat je bent verloren
ට Luistert naar wat je lichaam nog vasthoudt
ට Ruimte maakt voor wat zich opnieuw wil ontvouwen
Dit is geen snelle oplossing, maar een gedragen reis, met tijd, aandacht en integratie.
Door verlies bewogen – Individueel traject
6 sessies | €999
Soms voel je dat je wat langer de tijd wil nemen voor jouw proces.
Dat er meer in kaart te brengen is. Maar dat je dit liever individueel doet.
Dit traject stemt zich helemaal af op jouw persoonlijke situatie.
We werken lichaamsgericht, met aandacht voor beweging, expressie en op maat gemaakte rituelen.
Het is een verdiepend proces van 6 sessies van 2 uur binnen een half jaar waarin je:
ට Stilstaat bij wat je bent verloren
ට Luistert naar wat je lichaam nog vasthoudt
ට Ruimte maakt voor wat zich opnieuw wil ontvouwen
Dit is geen snelle oplossing, maar een gedragen reis, met tijd, aandacht en integratie.
Project begeleiding
Op maat | € 84 per uur
Soms heeft verlies al een plek gekregen, maar voel je dat je verhaal een vorm wil krijgen.
Misschien wil je:
ට Een boek schrijven
ට Een ceremonie vormgeven
ට Een kunstwerk maken
ට Een bijeenkomst organiseren
ට Of op een andere manier betekenis geven aan wat je hebt doorgemaakt
*Her Space is een warme praktijkruimte in de natuur van Amsterdam, waar lichaamsgerichte 1-op-1 sessies, cirkels en andere vormen van begeleiding plaatsvinden.
Online & in groepsverband
Verlies beweegt je
Soms wil je eerst herkennen, delen en ervaren dat je niet alleen bent in wat je draagt.
Verlies beweegt je is een online bijeenkomst
waarin ik je meeneem in het thema verlies & rouw en je uitnodig om via beweging en expressie te onderzoeken wat jouw verlies nodig heeft.
Een plek om te voelen, te delen en in beweging te komen. In verbinding met anderen, maar altijd op jouw manier.
“Marielle heeft de voelsprieten en de gave om op een heel discrete manier naast je te staan, je zachte snaar te raken zonder dat het te zweverig wordt. Ze heeft de juiste toon, pauze’s, moment van reageren. Ze voelt mee, koppelt terug en kan heel goed verwoorden als je vastloopt zonder het over te nemen. Tegelijkertijd is ze nuchter, heeft humor en kan scherp observeren. Ze is puur en oprecht, zonder “Happinez” quotes. Ze kan heel dichtbij komen maar op een fijne en warme manier. Je voelt je gezien en gehoord zodat je dit ook kunt toepassen in je leven, dat je jezelf ziet en hoort en er stap voor stap naar gaat handelen”.
Linde Kagenaar (individuele begeleiding)
De omgang van Marielle met teamleden is empathisch, gelijkwaardig en tegelijk doelgericht te noemen. Marielle creeert een veilige sfeer waardoor behoeften duidelijk kunnen worden. Zij kan vertragen en helpend reageren. Haar eigen bagage geeft extra waarde aan haar begeleiding.
Angelle Jonker Coördinator Centrum Consultatie en Expertise (CCE)
Rouw is geen eindpunt, maar een beweging die vraagt om tijd en ruimte
Begeleiding voor organisaties
Ruimte voor wat niet wordt uitgesproken
Veilige bedding voor teams in verandering
Beweging brengen waar het is vastgelopen
Wanneer verlies niet alleen een individu raakt, maar een team, een organisatie of een gemeenschap.
Verlies en ingrijpende verandering laten zich niet achter bij de voordeur van het werk.
Ziekte, overlijden, afscheid of reorganisatie werken door in mensen, in teams en in de onderstroom van een organisatie.
Vaak gaat het gesprek vooral over functioneren, doorgaan en aanpassen.
Maar wat niet wordt erkend, blijft zich melden. In spanning. In uitval. In onrust of stilvallen.
In mijn werk met organisaties creëer ik ruimte voor wat gevoeld maar nog niet uitgesproken is. Ik werk lichaamsgericht, met aandacht voor beweging, expressie en vertraging. Niet om emoties ‘op te lossen’, maar om ze weer te laten stromen en hanteerbaar te maken.
In een zorgvuldig opgebouwde en veilige setting nodig ik teams uit om gevoelens bespreekbaar te maken. Om te delen wat vaak alleen wordt gedragen. En om woorden, beweging of vorm te geven aan wat onder de oppervlakte leeft.
Deze begeleiding is er voor organisaties die mentaal welbevinden serieus nemen.
Voor teams die te maken krijgen met ziekte, overlijden, reorganisatie of collectief verlies.
En voor situaties waarin ruimte nodig is om samen stil te staan, voordat er weer bewogen kan worden.
In gesprek gaan?
Neem gerust contact op om te verkennen wat passend is voor jullie situatie.
